Core trénink s Veronikou Koňasovou

Zveřejněno: 22.11.2021

CORE trénink:

  • vhodný pro všechny věkové kategorie i výkonnosti
  • pro ženy i muže
  • cvičení je vhodné i jako po-rehabilitační
  • při správném cvičení dochází k odstraňování svalových disbalancí
  • k odstranění bolesti zad
  • k obnovení správného držení těla
  • zvýšení kondice a pohyblivosti
  • protože se zvyšuje stabilita a schopnost provádět cviky v nestabilních polohách je toto cvičení často používané i u vrcholových sportovců

Core trénink pomáhá preventivně předcházet zraněním při sportovním výkonu, bolestem v zádech, zlepšuje držení těla a posiluje svaly pánevního dna.

Core trénink probíhá každou středu v čase 17:00 – 18:00hod.

Lekci si rezervujte na recepci Vltavan Sport nebo na emailu: vltavansport@vltavansport.cz

Masáže ve Vltavanu opět v provozu od 10.11.2022
Masérka Alena Vojtová provádí sportovní a relaxační masáže, masáž lávovými kameny, Breussovu masáž


více »