Core trénink s Veronikou Koňasovou

Zveřejněno: 22.11.2021

CORE trénink:

  • vhodný pro všechny věkové kategorie i výkonnosti
  • pro ženy i muže
  • cvičení je vhodné i jako po-rehabilitační
  • při správném cvičení dochází k odstraňování svalových disbalancí
  • k odstranění bolesti zad
  • k obnovení správného držení těla
  • zvýšení kondice a pohyblivosti
  • protože se zvyšuje stabilita a schopnost provádět cviky v nestabilních polohách je toto cvičení často používané i u vrcholových sportovců

Core trénink pomáhá preventivně předcházet zraněním při sportovním výkonu, bolestem v zádech, zlepšuje držení těla a posiluje svaly pánevního dna.

Core trénink probíhá každou středu v čase 17:00 – 18:00hod.

Lekci si rezervujte na recepci Vltavan Sport nebo na emailu: vltavansport@vltavansport.cz

Thajské masáže s Ginou. Středa, čtvrtek, pátek - 11:00 - 13:00 a 14.00 - 19.00 hodin. Sobota - 10:00 - 13:00 a 14:00 - 18:00 hodin.

Cena: 45 minut 650 Kč


více »