FITNESS
Veronika Koňasová
Core trénink
Jedná se o typ tréninku určený pro posílení středu těla. Pevný střed těla podporuje silové schopnosti organismu. Zpevnění a formování postavy, kondiční posilování, kruhové tréninky. Při tréninku ve skupinách je větší motivace, zábava a přináší větší radost.
Lekci si rezervujte na recepci Vltavan Sport nebo na emailu: vltavansport@vltavansport.cz
Iva Albertová
SM systém
SM Systém je speciální cvičení s pružnými lany v tzv., svalových řetězcích, vytvořené lékařem Mudr. Richardem Smíškem. Je vhodné pro každého, kdo chce mít zdravá záda bez bolesti. Výborné pro děti (léčba skoliózy, chabé držení těla, poruchy svalové balance), pro všechny s výhřezem meziobratlových plotének (cvičení odlehčuje tlak na ploténky, umožňuje tak jejich výživu a regeneraci).
Provozovatelem lekce není Vltavan Sport s.r.o. Lekce provozuje Iva Albertová. Lekci si rezervujte na telefonu: 728 178 605.
Jitka Gyömberová
Dance aerobic
Dance aerobik pomáhá nejen ke zlepšení kondice, zpevnění svalů, ale především navodit dobrou náladu a odreagovat se od všedních starostí. Choreografii zvládne i začátečník.
Barbora Vohanková
Hathá jóga
Hatha jóga je určena všem, kteří chtějí budovat sílu a stabilitu ve svém těle, zároveň se ale vnitřně uvolnit a posílit klid uvnitř sebe, naučit se lépe vnímat své tělo a ztišit mysl. Tento styl jógy pomáhá obnovit harmonii v těle a nalézt rovnováhu nejen na podložce, ale i v životě.
Provozovatelem lekce není Vltavan Sport s.r.o. Lekce provozuje Barbora Vohanková. Lekci si rezervujte na telefonu: 733 726 731.
Eva Moulíková st.
Eva Moulíková ml.
Zumba
Zumba je taneční fitness program, trvající 60 min, začíná warm-upem (zahřátím), při němž se používají prvky z aerobiku. Zumba je plná latinskoamerických rytmů, kde hlavní roli hraje hudba.
Provozovatelem lekce není Vltavan Sport s.r.o. Lekce provozuje Eva Moulíková ml. a Eva Moulíková st. Lekci si rezervujte na telefonu: 606 836 109 nebo 607 200 078.
Hanka Dlouhá
Orientální tance
Kurz Orientálního tance je určen pro ženy každého věku. Tento tanec přináší radost a uvolnění, zlepšuje pohyblivost a zvyšuje sebevědomí. Pomáhá posilovat svaly pánevního dna, podtrhuje, krásu, smyslnost a ladnost.
Katka Haasová
Power jóga
Power jóga je dynamický styl jógy pro všechny, kteří pro svoji praxi potřebují více pohybu. Jde o plynulé střídání ásan na vlně dechu s důrazem na sílu a ohebnost.
Provozovatelem lekce není Vltavan Sport s.r.o. Lekce provozuje Katka Haasová. Lekci si rezervujte na telefonu: 777 273 248.
Lukáš "Fuki" Dvořák
MMA
Skupinovou lekci MMA povede profesionální mistr ČR v MuayThai a profesionální mistr Evropy WMC v MuayThai Lukáš "Fuki" Dvořák.
Lukáš trénuje v nejlepším klubu v ČR - v Reinders MMA a má podepsanou smlouvu s organizací Oktagon MMA. V thajském boxu má již 39 zápasů (34 výher), v MMA 6 zápasů (5 výher).
Provozovatelem lekce není Vltavan Sport s.r.o. Lekce provozuje Lukáš Dvořák. Lekci si rezervujte na telefonu: 728 055 246.
Mgr. Sandra Janská
Petra Vrňáková
Latino fitness
Hodina plná různých stylů tanců (cumbia, salsa, reaggeaton,..) neskutečné energie a chytlavé hudby v kombinaci s posilováním celého těla a strečinkem.
Provozovatelem lekce není Vltavan Sport s.r.o. Lekce provozuje Mgr. Sandra Janská a Petra Vrňáková. Lekci si rezervujte na telefonu: 732 973 365 nebo 736 788 711.
TEREZA ŘEZANINOVÁ
KRUHOVÝ TRÉNINK
Kruhový trénink je efektivní forma cvičení, kdy procvičíte a posílíte celé tělo a zároveň zlepšíte svou fyzickou kondici.
Cvičení je založeno na střídání několika stanovišť v určitých časových intervalech. Na stanovištích budete cvičit s vlastním tělem, ale také s různými funkčními pomůckami jako jsou velké míče, overbaly, činky, gumy, bosu a další.
Lekce budou probíhat každou neděli od 10:00 - 11:00.
Provozovatelem lekce není Vltavan Sport s.r.o. Lekce provozuje Tereza Řezaninová. Lekci si rezervujte na telefonu: 732 940 826.